Praca potrafi być wykańczająca zarówno fizycznie, jak i psychicznie. Po długim dniu każdy zasługuję na zrelaksowanie się w domowym zaciszu. Oto kilka propozycji na skuteczne odstresowanie się i regenerację sił.
Blog
Jak się odstresować po ciężkim dniu pracy?
Cechy osobowości neurotycznej - lęk i niepokój u neurotyka
Neurotyzm jest cechą osobowości, która obejmuje tendencję do przeżywania lęku i niepokoju bez uzasadnionej przyczyny. Co ciekawe, u każdego z nas występuje pewien poziom neurotyzmu ale zwykle nie wpływa on negatywnie na nasze życie. Jeśli jednak poziom lęku jest bardzo wysoki i znacząco oddziałuje na codzienne funkcjonowanie, możemy mówić o osobowości neurotycznej. Kim jest neurotyk i jak się zachowuje?
Śmiertelne skutki stresu
Stresujemy się wszyscy. Mniej lub bardziej. Nie będąc jednak świadomymi tego, jak bardzo stres nam szkodzi. O stresie nie uczą w szkole. Nikt nie uczy nas również, jak sobie z nim radzić.